Il n’y a pas de meilleur sentiment qu’une toute nouvelle année. Il y a une sensation d’espoir dans l’air alors que nous disons bonjour à 2022. C’est l’opportunité parfaite de trouver une nouvelle inspiration, d’identifier de nouveaux objectifs, d’adopter de nouvelles habitudes et de définir de nouvelles intentions !
La clé du succès réside principalement dans le travail de préparation que vous effectuez. Nous commençons donc la nouvelle année avec nos meilleurs conseils pour vous préparer au succès en 2022.
1. Sachez ce que vous voulez… et pourquoi
Quand il s’agit de vivre une vie plus intentionnelle, vous devez savoir ce que vous voulez pour y parvenir — et pourquoi vous le voulez pour rester motivé — même les matins sombres et froids de l’hiver, lorsqu’il serait plus facile de rester dans votre lit chaud et confortable !
Rêvez grand et imaginez ce que vous espérez pour l’avenir. Identifiez ce que vous voulez de votre vie. Considérez ce qui manque, ce qui pourrait ajouter plus de joie, de sérénité et de plaisir à votre vie — menant finalement au succès que vous désirez.
Il est important de vous assurer que vos objectifs sont clairs. Au lieu de « retrouver la santé », par exemple, vous voudrez vous assurer de spécifier exactement ce que cela signifie pour vous. Cela peut signifier mieux manger, ce qui impliquerait de rechercher de nouvelles recettes saines et d’acheter de meilleurs ingrédients. Être spécifique vous donne le cadre pour être précis dans vos actions, aidant à augmenter vos chances de succès.
2. Notez vos objectifs et revoyez-les régulièrement
L’acte physique d’écrire aide non seulement à examiner nos objectifs, mais aussi à nous en souvenir tout au long de l’année. Écrivez-les dans votre agenda, dans un cahier séparé que vous pouvez garder à portée de main ou dans votre ClickUp pour une référence rapide.
Une fois vos objectifs rédigés, décidez à quelle fréquence vous les réviserez — au début de chaque mois, au début de chaque semaine ou au début de chaque jour. Revoir vos objectifs régulièrement aide à toujours les avoir en tête pendant que vous faites des plans plus précis au courant de l’année.
3. Créez un environnement qui vous aide à atteindre vos objectifs
Votre maison ou votre bureau est-il motivant et aménagé pour vous aider à atteindre vos objectifs ? Organisez et nettoyez votre espace pour créer un environnement optimal pour réussir.
Avez-vous des objectifs axés sur la santé sur votre liste ? Votre garde-manger pourrait avoir besoin d’une réorganisation aujourd’hui ! Objectifs de lecture ? Considérez l’endroit le plus confortable et le meilleur éclairage pour mettre en pratique votre nouvelle habitude. Objectifs professionnels ? Désencombrez votre espace de travail et créez un endroit pour garder votre agenda ouvert et accessible.
4. Écrivez les étapes pour y arriver
Planifier pour réussir, oui, mais il n’y aura pas de succès sans action!
Tout d’abord, il est important que vos plans soient alignés sur vos objectifs généraux.
Commencez par vos objectifs et divisez-les en petites étapes réalisables. Beaucoup d’entre nous réussissent à diviser les objectifs en microprojets ou en tâches qui prennent 20 à 30 minutes. Cette stratégie offre une chance de commencer et de progresser sans le sentiment de découragement — ce qui nous mène souvent à notre ennemie #1: la procrastination!
5. Créez des routines hebdomadaires et des habitudes quotidiennes
Bien que vos objectifs généraux soient importants, de vrais changements se produisent quotidiennement par étapes minuscules. Nous croyons en une formule simple : objectifs annuels + actions mensuels + routines hebdomadaires + habitudes quotidiennes = vie optimale.
Réfléchissez à ce que vous faites sur une base hebdomadaire et/ou quotidienne, puis demandez-vous : est-ce que mes routines et habitudes soutiennent mes objectifs pour l’année à venir ?
Si ce n’est pas le cas, mettez en place de nouvelles routines et habitudes pour continuer l’année. Chaque changement peut être mineur, comme revoir vos objectifs au début de chaque journée ou lire pendant dix minutes avant de vous coucher.
Développez des habitudes supplémentaires lorsque vous êtes prêt. Au fur et à mesure que vous réussissez, vous remarquerez qu’il est plus facile d’intégrer des habitudes plus positives. Et le meilleur, c’est que de petites actions mènent à de grands résultats !
Êtes-vous prêt pour 2022 ? Comment démarrez-vous la nouvelle année ?
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